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PROAPTIVA INTEGRAL

Sobre nós

O Projeto de extensão PROAPTIVA INTEGRAL é uma ação extensionista da UFRJ criada em 2023 pelas Professoras Andrea Deslandes e Helena Moraes. O Projeto é desenvolvido por pesquisadores e colaboradores do Laboratório de Neurociências do Exercício (LaNEx) e pelo Projeto Corpo & Mente da UFRJ, com o objetivo de promover a saúde mental através de práticas corpo-mente para o corpo social da UFRJ e toda a comunidade. As atividades acontecem no Centro de Doença de Alzheimer do Instituto de Psiquiatria da UFRJ (CDA/IPUB/UFRJ) e contam com a parceria da Divisão de Cultura, Esporte e Lazer da UFRJ (DECULT).

Objetivos

Promover a saúde integral da população através de práticas corpo e mente.

Disseminar o conhecimento científico e as evidências mais recentes da área de práticas corpo e mente e oportunizar a aplicação da teoria na prática.


Proporcionar um ambiente de integração, atenção plena e relaxamento para a melhora da saúde mental da comunidade e do corpo social da UFRJ.


Ampliar o conhecimento teórico-prático de estudantes universitários da UFRJ para o desenvolvimento de competências de promoção de autocuidado e saúde mental através de técnicas de integração corpo e mente. 


Contribuir para os objetivos de desenvolvimento sustentável (ODS) da agenda 2030 da ONU através da promoção de boa saúde e bem estar.

Práticas integrativas oferecidas

Nossos horários e público-alvo

Mãos em pose de oração

PESQUISA EM MINDFULNESS

SEGUNDA-FEIRA
13:00 - 15:00

Horário reservado para pesquisa

Pose Yoga

YOGA

TERÇA-FEIRA

09:00 - 09:50

STAFF, técnicos administrativos, discentes e docentes

QUINTA-FEIRA

13:00 - 13:50

14:00 - 14:50

15:00 - 15:50

STAFF
 

Deus hindu

MEDITAÇÃO 

QUARTA-FEIRA
08:30 - 09:00

STAFF, técnicos administrativos, discentes e docentes

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YOGA RESTAURATIVA E SUAVE

SEXTA-FEIRA
13:00 - 13:50

Comunidade e Pacientes

Outdoor Fitness

MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO 

SEGUNDA-FEIRA

15:00 - 15:50

Discentes

SEXTA-FEIRA

12:00 - 12:50

STAFF

Estúdio de yoga

PILATES SOLO

TERÇA-FEIRA

14:30 - 15:30

Centro-dia

Nossos parceiros

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Projeto Corpo & Mente

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